针对知网查重个人降重，常见的方法包括：1.修改句子结构，调整句子顺序或调换词语位置，增加原创性；2.增加引用文献和注释，提高文档的学术可信度；3.增加个人见解和分析，减少与他人文献雷同之处；4.使用专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等，进行全面的查重比对。综合运用这些方法，可以有效降低知网查重结果的重复率，提高文档质量。

另外，在进行知网查重个人降重时，还可以采取以下策略：1.适当增加原创性内容，注重个人思考和总结，减少对他人观点的简单复述；2.合理引用外部资料，并正确标注引用出处，避免被误判为抄袭；3.定期检查文档的查重结果，及时调整文本内容，确保文档的独特性和学术性；4.注意文献排版格式，规范引用格式，避免因格式问题导致查重结果不准确。通过不断学习和实践，可以提高个人降重的效率和准确性。